Não pare de praticar esportes com o bom tempo

Com a chegada do bom tempo, um dos propósitos que geralmente consideramos é a realização de atividades para o exercício físico, já que é bem sabido que o esporte é uma grande fonte de energia e melhora substancialmente nossa saúde.

A prática de esportes regularmente também influencia muito positivamente a nossa saúde mental, pois melhora nosso humor e a sensação de felicidade com o aumento das endorfinas que o nosso corpo gera.

É sempre positivo fazer algum tipo de esporte, mas em pessoas que sofrem de doenças como sinusite ou rinite alérgica, algumas questões podem ser levantadas, já que o nível de envolvimento está diretamente relacionado ao estreitamento das vias aéreas.

Essa alteração causará dificuldade para a passagem do ar, razão pela qual as pessoas que sofrem com esse tipo de doenças tornam-se mais sensíveis e acarreta alguma dificuldade na realização de atividades físicas.

Mas isso não deve ser uma barreira para a prática do esporte e é muito importante manter o controle adequado indo até o especialista e seguindo as recomendações que nos ajudam a prevenir.

Respirar mejor

Se você não tem confiança, você sempre encontrará uma maneira de não vencer.

Carl Lewis

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