Quer seja devido à temperatura, baixa humidade ou problemas de saúde, a temida tosse deixa-nos desconfortáveis de alguma forma, por isso aqui estão algumas dicas sobre como combatê-la.

O que é uma tosse?

A tosse é um reflexo produzido pelo corpo em que expulsa fortemente o ar através da boca, mantendo assim a garganta e as vias respiratórias desobstruídas. Embora a tosse possa ser muito irritante, a tosse ajuda o corpo a sarar ou a proteger-se a si próprio. É um indicador de que algo está errado e é por isso que o corpo responde. A tosse pode apresentar-se de muitas formas, aguda ou crónica. A tosse aguda não costuma durar mais de 2 ou 3 semanas, se não desaparece é necessário consultar um médico porque a tosse crónica está relacionada com doenças graves como a bronquite, asma…

Existem múltiplas causas que provocam a tosse. Dependem de vários factores:

Inflamação das vias respiratórias, factores ambientais tais como pó ou ácaros que causam alergias crónicas ou sazonais, alterações na temperatura, qualidade do ar, tabagismo, medicamentos e várias doenças desde uma constipação comum, gripe, asma, pneumonia, bronquite, cancro do pulmão ou fibrose entre outros a factores emocionais causados pela ansiedade ou nervosismo.

Como combater uma tosse

Para combater a tosse, é importante beber muita água (pelo menos dois litros por dia) e manter o quarto onde se está húmido, bem como usar remédios naturais, desde que se trate de uma tosse ligeira que não exija um diagnóstico médico. Mantenha as janelas e portas da sua casa fechadas para impedir a entrada de pólen, mesmo secando as suas roupas ao ar livre pode ter um efeito, uma vez que o pólen pode impregná-las nos meses de Primavera.

À noite pode dormir levemente com a cabeça elevada, mas o mais importante é tentar limpar as vias respiratórias para tentar expelir o muco, alcançando os seios nasais onde se pode acumular e levar à sinusite.

Consulte o seu médico ou farmacêutico para aconselhamento sobre o tratamento mais adequado a seguir, dependendo das causas da sua tosse. Independentemente da sua escolha de tratamento, chegar ao local de irritação ou infecção é importante. Confie no sistema NasoNeb® para entregar a solução nasal escolhida onde outros sistemas tradicionais de enxaguamento falham.

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