No dejes de hacer deporte con el buen tiempo
Con la llegada del buen tiempo uno de los propósitos que nos solemos plantear es la realización de actividades para hacer ejercicio físico ya que es bien sabido que el deporte es una gran fuente de energía y mejora sustancialmente nuestra salud.
Hacer deporte de forma regular influye además muy positivamente en nuestra salud mental, ya que incluso mejora nuestro estado de ánimo y la sensación de felicidad con el aumento de endorfinas que nuestro cuerpo genera.
Siempre es positivo realizar algún tipo de deporte pero en personas que padecen enfermedades como sinusitis o rinitis alérgica se pueden plantear ciertas dudas ya que el nivel de afectación está relacionado directamente con un estrechamiento de las vías aéreas.
Esta alteración va a originar dificultad para el paso del aire, es por ello que las personas que padecen este tipo de enfermedades se vuelven más sensibles y conlleva cierta dificultad para la realización de actividades físicas.
Pero esto no debe ser una barrera para la práctica del deporte y es muy importante llevar un control adecuado acudiendo al especialista y siguiendo las recomendaciones que nos ayuden a prevenir.
”Si no tienes confianza, siempre vas a encontrar una manera de no ganar.
Carl Lewis
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